Warum dieses Rezept jede Familie braucht
Es gibt diese eine Herausforderung im Alltag: Alle sollen satt werden – und es soll allen schmecken. Besonders dann, wenn Gemüse ins Spiel kommt.
Genau hier setzt dieses Rezept an. Cremige Nudeln, buntes Gemüse und ein Gewürz, das alles zusammenbringt: unser Kinderschutzbund Allrounder.
Zucchini, Möhren und Tomaten liefern Frische und Nährstoffe, während die cremige Soße für den Wohlfühlfaktor sorgt. Und das Beste: Das Gewürz nimmt dem Gemüse die „Hürde“ – durch seine leichte natürliche Süße und die ausgewogene Würze schmeckt es plötzlich allen.
👉 Das ist genau die Lösung, die viele Eltern suchen:
Schnell gekocht, gesund – und alle essen es.
Ein Gericht, das nicht diskutiert wird. Sondern einfach leer gegessen.
Das steckt im Kinderschutzbund Allrounder
Unser Kinderschutzbund Allrounder wurde speziell dafür entwickelt, gesunde Küche alltagstauglich zu machen – besonders für Familien.
Die Mischung aus Paprika, Tomate, Basilikum, Oregano, Möhre, Dattel, Petersilie, Apfel, Zwiebel und Zitrone sorgt für ein ausgewogenes, mildes Aroma. Leicht süß, angenehm würzig und vertraut im Geschmack.
Genau diese Kombination macht den Unterschied: Kinder nehmen das Gemüse nicht mehr als „extra“, sondern als Teil eines richtig guten Gerichts wahr.
Wie alle unsere Produkte wird auch dieser Allrounder in unserer Genussmanufaktur in Krefeld entwickelt und von Hand abgefüllt. Zusätzlich unterstützen Sie mit jeder Dose den Kinderschutzbund Krefeld.
Zutaten für 2–3 Portionen
• 250 g Nudeln
• 1 kleine Zucchini
• 1 Möhre
• 1 Handvoll Cherrytomaten
• 2 EL Frischkäse oder Sahne
• 1–2 Gewürzschäufelchen Kinderschutzbund Allrounder (ca. 2–4 TL)
• 1 EL Olivenöl
• Optional: geriebener Käse
Schritt-für-Schritt Zubereitung
- Nudeln kochen: Nudeln nach Packungsangabe in Salzwasser kochen.
- Gemüse vorbereiten: Zucchini, Möhre und Tomaten klein schneiden.
- Anbraten: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse kurz anbraten, bis es leicht weich wird.
- Nudeln hinzufügen: Gekochte Nudeln direkt in die Pfanne geben.
- Cremigkeit erzeugen: Frischkäse unterrühren, bis eine cremige Soße entsteht.
- Würzen: Mit dem Kinderschutzbund Allrounder abschmecken und gut vermengen.
- Servieren: Optional mit Käse toppen und sofort genießen.
Profi-Tipps für entspannte Familienküche
Der Gamechanger bei diesem Rezept: Geben Sie ein paar Esslöffel Nudelwasser mit in die Pfanne. Die enthaltene Stärke sorgt dafür, dass die Soße besonders cremig wird und sich perfekt mit dem Gewürz verbindet. Schneiden Sie das Gemüse möglichst klein – so wird es schneller gar und unauffälliger für wählerische Esser. Für mehr Abwechslung können Sie auch Brokkoli, Erbsen oder Mais ergänzen. Das Rezept eignet sich außerdem perfekt zum Vorkochen und lässt sich am nächsten Tag problemlos aufwärmen.
Passende Produkte aus unserer Manufaktur
Neben dem Kinderschutzbund Allrounder empfehlen wir Ihnen unser Krefelder Frühling Gewürz für frische Varianten sowie das Krefelder Sommer Gewürz für spannende Kontraste bei herzhaften Gerichten.
Häufige Fragen
Kann ich das Gericht vorbereiten?
Ja, die Nudeln lassen sich sehr gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Beim Aufwärmen einfach etwas Milch oder Wasser hinzufügen.
Kann ich den Allrounder ersetzen?
Theoretisch ja, aber die Kombination aus milder Würze und natürlicher Süße ist schwer nachzubilden. Genau das macht das Gericht so familienfreundlich.
Wie bekomme ich Kinder dazu, Gemüse zu essen?
Klein schneiden, cremig verarbeiten und gut würzen – genau das macht dieses Rezept so erfolgreich.
Welche Nudeln eignen sich am besten?
Kurze Nudeln wie Penne oder Fusilli sind ideal, da sie die Soße besonders gut aufnehmen.
Haben Sie das Rezept ausprobiert?
Wir freuen uns riesig über Ihr Feedback! Markieren Sie uns auf Instagram mit @gockels_food oder erzählen Sie uns, wie gut es bei Ihrer Familie angekommen ist.
Guten Appetit — auf die Gockels-Art! 🍝💛
Cremige Gemüse-Nudeln mit Kinderschutzbund Allrounder — Schnell, gesund & kinderleicht lecker